Toutes les recettes
Des recettes testées, expliquées pas à pas et accompagnées de leurs informations nutritionnelles.
Burger keto aux champignons sans pain
Deux grands champignons remplacent le pain autour d’un steak généreux.
Pâtes crémeuses au citron et parmesan
Des pâtes italiennes brillantes, liées au parmesan et réveillées au citron.
Ratatouille provençale confite
Des légumes fondants cuits séparément, réunis avec thym et huile d’olive.
Salade niçoise généreuse
Tomates, œufs, haricots verts, olives et thon dans une assiette du Sud.
Poulet basquaise aux poivrons
Un plat français coloré où le poulet mijote avec poivrons, tomate et piment doux.
Shakshuka méditerranéenne à la feta
Des œufs pochés dans une sauce tomate épicée, avec feta et herbes.
Poisson rôti au citron, olives et fenouil
Une cuisson au four très méditerranéenne, fraîche et parfumée.
Jus vert méditerranéen concombre et menthe
Concombre, pomme, citron et menthe pour un jus très frais.
Jus orange, carotte et gingembre
Un jus lumineux, acidulé et légèrement piquant.