Todas as receitas
Receitas testadas, explicadas passo a passo e acompanhadas de suas informações nutricionais.
Sushi japonês: nigiri de salmão e hosomaki de pepino
Aprenda os gestos do sushi japonês: um shari brilhante e equilibrado, um nigiri de salmão e um limpo e delicado hosomaki de pepino.
Granola ceto de amêndoa e sementes
Uma granola sem grãos, muito crocante, com amêndoas e sementes torradas.
Granola de avelã com chocolate ceto
Cacau profundo, avelãs torradas e muito pouco açúcar para um café da manhã gourmet.
Granola de amêndoa e coco com canela
Uma versão com sabor de canela, ideal para acompanhar iogurte grego.
Granola de pistache, figo e azeite
A bacia do Mediterrâneo numa tigela: pistache, figo, gergelim e azeite.
Piña colada fresca sem álcool
Abacaxi, coco e limão misturados em uma bebida ensolarada e cremosa.
Keto piña colada de coco e limão
Uma versão cetônica cremosa e viva, sem adição de xarope.
Pizza Marguerita com Manjericão
Massa dourada, tomate vivo, mussarela e muito manjericão.
Pizza mediterrânea com legumes grelhados
Berinjela, abobrinha, pimenta e queijo feta em massa fina.
Pizza de queijo de cabra branco e ervas da Provença
Uma pizza cremosa com queijo de cabra, mel discreto e ervas da Provença.
Hambúrguer caseiro, molho defumado e picles
Um bife suculento, picles minuciosos e um molho defumado equilibrado.
Hambúrguer de frango, abacate e limão
Frango picante, abacate cremoso e frescor de limão.